COACHING D'ENDURANCE
Ton coach d'endurance, sur WhatsApp.
Inigo construit ton plan, l'ajuste chaque semaine et t'explique chaque séance. La méthode d'un coach pro, branchée sur tes données d'entraînement.
LE COACH
Tu parles à un coach. Pas à une interface.
Aucun tableau de bord à remplir, aucune notification à trier. Inigo part de ton objectif, ton niveau et ton temps disponible, puis prend le relais. Tu échanges avec lui sur WhatsApp, comme avec un vrai coach. Il te pousse, t'explique, et t'amène où tu veux aller.
LA MÉTHODE
Comment Inigo te coache
- 01
On définit ton objectif
Une course, un chrono, une première ligne d'arrivée ? Inigo part de ce que tu veux vraiment accomplir.
- 02
Il apprend à te connaître
Ton niveau, ce que tu pratiques déjà, ton temps disponible, et pourquoi tu cherches un coach.
- 03
Tu reçois ton plan
Un plan d'entraînement sur plusieurs semaines, construit pour ton objectif et ton quotidien.
- 04
Il planifie semaine après semaine
Chaque séance est programmée, avec la flexibilité d'un coach : un imprévu, une fatigue, et le plan s'adapte.
- 05
Il analyse chaque séance
Inigo lit tes entraînements réalisés et fait le bilan de ta semaine.
- 06
Il t'explique le pourquoi
La science derrière chaque séance, pour que tu comprennes ce que tu fais et progresses durablement.
- 07
Nutrition et récupération
Quoi manger autour de l'effort, comment récupérer, et ta stratégie le jour J. La performance se construit aussi entre les séances.
SUR WHATSAPP
Tout passe par une conversation.
Chaque lundi, tu reçois ton planning et son explication. Une question, un doute, un imprévu ? Tu écris, Inigo répond et ajuste. La rigueur d'un coach, dans le fil où tu écris déjà tous les jours.
CE QU'IL TE FAUT
Trois choses, c'est tout
Inigo travaille à partir de tes données d'entraînement. Quel que soit ton matériel, tout se synchronise sur Intervals.icu, là où Inigo planifie tes séances et lit tes résultats.
Un outil de suivi
Garmin, Strava, Coros, Fitbit… celui que tu utilises déjà.
Un compte Intervals.icu
Gratuit. Le hub où tout se synchronise, et où Inigo planifie et analyse.
Ton numéro WhatsApp
Pour qu'Inigo te contacte et te coache.
DÉMARRER
Laisse ton numéro. Inigo t'écrit.
Pas d'engagement. On parle de ton objectif, et on voit comment Inigo peut t'aider.